Zdravo Zdravo

Endorfini, poznati kao "hormoni sreće", igraju ključnu ulogu u našem emocionalnom i fizičkom blagostanju. Ovi prirodni spojevi, koje tijelo proizvodi, imaju sposobnost poboljšanja raspoloženja, smanjenja boli i povećanja općeg osjećaja zadovoljstva. U ovom članku istražit ćemo što su endorfini te na koje sve načine možemo potaknuti njihovo izlučivanje. Razmotrit ćemo utjecaj prehrane, tjelesne aktivnosti, međuljudskih odnosa i drugih faktora na razinu endorfina u našem tijelu. Piše: Bernarda Lusch Definicija i uloga endorfina Endorfini su skupina peptidnih hormona koje proizvodi naš središnji živčani sustav i hipofiza. Ime " endorfin " dolazi od riječi " endogeni " (što znači unutar tijela) i " morfin " (sredstvo za ublažavanje boli). Endorfini djeluju kao neurotransmiteri , vezujući se za receptore u mozgu kako bi blokirali percepciju boli i stvorili osjećaj euforije, slično učinku opioida, ali bez štetnih nuspojava. Uloga endorfina u organizm...