Živimo brzo, a stres je naša svakodnevica. Posljedice stresa ne osjećamo odmah ili simptome u žurbi zanemarujemo. Autogeni trening je tehnika opuštanja koja sprječava nakupljanje stresa te na taj način štiti naš organizam od brojnih psihosomatskih bolesti.
Piše: Bernarda Lusch
Što je autogeni trening?
Tridesetih godina prošloga stoljeća njemački psihijatar Johannes Heinrich Schultz razvio je tehniku opuštanja koju je...
