Detoksikacija - kako učinkovito očistiti tijelo od otrova

 Detoksikacija je svima dostupna metoda iscjeljenja duha i tijela. Doznajte koji su simptomi zatrovanosti organizma, kako osloboditi tijelo od otrova te koje vam blagodati donosi kvalitetna detoksikacija.Zbog čega je važna detoksikacija? Otrovi su svuda oko nas – u hrani koju jedemo, kozmetičkim proizvodima koje koristimo, u materijalima kojima uređujemo naš dom, pa čak i u zraku koji udišemo.Srećom, ljudsko je...

Pročitajte više... »

Svjesno jedenje: ključ za uravnoteženu prehranu i bolje mentalno zdravlje

U užurbanom svijetu u kojem živimo, često zaboravljamo zaustaviti se i uživati u trenutku. To se posebno odnosi na način na koji se hranimo. Svjesno jedenje je praksa koja nas poziva da obratimo pažnju na hranu koju konzumiramo, uživamo u svakom zalogaju i svjesno biramo što ćemo jesti. Ova metoda ne samo da poboljšava našu tjelesnu dobrobit, već ima i duboke pozitivne učinke na mentalno zdravlje.Što je svjesno jedenje?Svjesno...

Pročitajte više... »

Dijeta za povišeni kolesterol i trigliceride u krvi

Povišene vrijednosti kolesterola i triglicerida u krvi povećavaju rizik od srčanih i krvožilnih bolesti. Prehrana je važan čimbenik u očuvanju zdravlja krvnih žila. Doznajte koje namirnice trebate uvrstiti u svoj jelovnik, a koje biste trebali izbjegavati – kako biste masnoće u krvi održali na normalnoj razini. Povišeni kolesterol i trigliceridi – opće smjernice za prehranu  Povrće kao temelj prehrane Prehrana...

Pročitajte više... »

Dukanova dijeta - mršavljenje na francuski način

Dukanova dijeta je globalni plan za mršavljenje koji se sastoji od četiri pažljivo osmišljene faze. Najsigurnija i najefikasnija dijeta, kako tvrdi dr. Pierre Dukan, više je od obične dijete – provjerite zašto. Dukanova dijeta – tko stoji iza svega Dr. Pierre Dukan francuski je liječnik koji se problemima ljudske prehrane bavi već četiri desetljeća. Prvi slučaj pretilosti u njegovoj ranoj liječničkoj praksi odigrao...

Pročitajte više... »