Elif Shafak i 40 pravila ljubavi - mudrost sufizma za suvremeno doba

Elif Shafak, jedna od najznačajnijih suvremenih književnica, svojim djelima osvaja srca čitatelja diljem svijeta, ali i otvara vrata duhovnog i kulturnog bogatstva Istoka, često nepoznatog zapadnoj publici. Njezina knjiga "40 pravila ljubavi" predstavlja fascinantnu simbiozu suvremenog i povijesnog, stvarnog i mističnog, a kroz lik Rumija, poznatog sufijskog mistika, Shafak donosi pravila ljubavi, koja su zapravo upute za...

Pročitajte više... »

Meditacija kao tehnika opuštanja i kao duhovna praksa

Meditacija, drevna praksa koja je preživjela tisućljeća, u današnjem užurbanom svijetu doživljava svoju renesansu. Kao tehnika opuštanja i kao duhovna praksa, meditacija nudi mnogobrojne koristi koje su prepoznate u različitim kulturama i tradicijama. U ovom članku istražit ćemo porijeklo i povijest meditacije, njezinu ulogu kao tehnike opuštanja te duhovne aspekte koji je čine važnim dijelom mnogih religija. Na kraju, razmotrit...

Pročitajte više... »

Svjesno jedenje: ključ za uravnoteženu prehranu i bolje mentalno zdravlje

U užurbanom svijetu u kojem živimo, često zaboravljamo zaustaviti se i uživati u trenutku. To se posebno odnosi na način na koji se hranimo. Svjesno jedenje je praksa koja nas poziva da obratimo pažnju na hranu koju konzumiramo, uživamo u svakom zalogaju i svjesno biramo što ćemo jesti. Ova metoda ne samo da poboljšava našu tjelesnu dobrobit, već ima i duboke pozitivne učinke na mentalno zdravlje.Što je svjesno jedenje?Svjesno...

Pročitajte više... »

Kako se ophoditi prema osobama s invaliditetom

Osobe s invaliditetom jednostavno su ljudi sa svim svojim nadama i strahovima, snagama i slabostima. Ipak, predrasude i neznanje čine ponekad komunikaciju s osobama s invaliditetom otežanom. Doznajte kako se ophoditi prema osobi s invaliditetom, a da pritom izbjegnete moguće neugodnosti i nesporazume. Piše: Robert Dudnik, dipl.iur. Udruga Glas Čovječnosti "Čini drugome ono što želiš da drugi čini tebi"...

Pročitajte više... »

Abraham Maslow - teorija potreba i odlike samoostvarenih ljudi

Piše: Bernarda Lusch Postoji li hijerarhija ljudskih potreba i jesu li neke od njih važnije od drugih? Doznajte što su to D-potrebe, a što B-potrebe, te koje su to, prema Maslowu, odlike koje krase samoostvarene ljude. Tko je Abraham Maslow? Abraham Harold Maslow (1902.-1970.) američki je psiholog i sveučilišni profesor, poznat po svojoj teoriji hijerarhije ljudskih potreba. Kao psiholog, Maslow je naglašavao potrebu...

Pročitajte više... »

J. K. Rowling: O siromaštvu i dobrobitima neuspjeha

Bez obzira volite li Harryja Pottera ili ne, njegovu autoricu je teško ne voljeti. U svome govoru diplomantima Harvarda 2008. godine, J. K. Rowling pokazala je lice ljudskosti i moć unutarnje magije, koja ju je vodila od dna života do samoostvarenja. U nastavku pročitajte dijelove njezina govora o siromaštvu i dobrobitima neuspjeha. J. K. Rowling (izvor: Wikipedia) "...Svaljivanje krivnje na roditelje, zato što su...

Pročitajte više... »

Thomas More - Molitva za humor

Thomas More, pravi čovjek renesanse, bio je engleski odvjetnik i autor "Utopije", filozofskog djela o zamišljenoj idealnoj zemlji gdje odvjetnici nisu potrebni. Principijelnost ga je u doba Henrika VIII doslovce stajala glave. Za vjerovati je, međutim, da je zahvaljujući svome duhu More lakše prihvatio svoju smrt, nego što je potonji autokrat prihvaćao svoj život. Bolje je umrijeti bez glave, nego živjeti bez glave. Thomas...

Pročitajte više... »

Mudre misli: Marko Aurelije - O samokontroli i razumu

Marko Aurelije (121.-180.) bio je jedan od pet dobrih rimskih careva. Svojim djelom Meditacije svrstao se među cijenjene filozofe stoicizma. Evo što Marko Aurelije kaže o važnosti samokontrole i zdravog razuma. …Valja paziti na sebe od ranog jutra i sam sebi govoriti: sada mogu doći u sukob s čovjekom koji je drzak, nezahvalan, nagao, licemjeran, nametljiv i ljut, jer svatko tko je opsjednut takvim porocima ne zna...

Pročitajte više... »

Christiane Northrup: Samorealizacija vs. pomaganje drugima - biti "manji nego"

Poznata ginekologinja Christiane Northrup u svojoj knjizi Žensko tijelo, ženska mudrost analizira zbog čega ponekad imamo potrebu biti "manji od" i zašto se moramo othrvati tome porivu.  ...kako nam to diktira naše srce... ... Otkrila sam duboko uvjerenje da će se, ako uistinu razvijem svoj puni potencijal, oni koji su mi najbliži osjetiti ugroženima i zaostalima iza mene. Kao rezultat toga, osjećala sam se odgovornom...

Pročitajte više... »

Mudre misli - Seneka

Dobar i zao čovjek; ljutnja i ljubav; pravedan sudac Alex E. Proimos via photopin cc „Teofrast je govorio da se dobar čovjek neizbježno mora ljutiti na zle ljude. Međutim, da je tako, čovjek bi se, što je bolji, trebao više ljutiti. Ali naprotiv, što je bolji, on postaje sve mekši, oslobađa se strasti i nikoga više ne može mrziti.  Razuman čovjek ne mrzi čovjeka koji je u zabludi jer bi tada morao...

Pročitajte više... »

Vegetarijanstvo i etika - poznati o vegetarijanstvu

Ljudi se odlučuju za vegetarijanstvo iz zdravstvenih ili etičkih razloga. Poznato je da se vegetarijanska prehrana povezuje sa smanjenim rizikom obolijevanja od raznih bolesti. Međutim, čini se da su etički razlozi presudni za ovakav životni odabir. Provjerite što su rekli poznati vegetarijanci o vegetarijanstvu, te zbog čega ih većina smatra da je vegetarijanstvo važno etičko pitanje. Plutarh Kakva vas je borba za preživljavanje...

Pročitajte više... »

Sokratova vremenska kapsula

Kada bismo pronašli vremensku kapsulu sa Sokratovim predmetima, zasigurno bismo ih smatrali zastarjelima i neupotrebljivima. No, što bi bilo da je Sokrat u kapsulu pohranio svoje misli? Bi li i one bile zastarjele? Može li jedan čovjek antike, koji „zna da ništa ne zna”, ičemu poučiti čovjeka 21. stoljeća, koji je bio na Mjesecu i proizveo pametni telefon? Pročitajte neke od Sokratovih izreka i procijenite sami. "Uvijek...

Pročitajte više... »