Toplinski val - kako se zaštititi od nesnosnih vrućina

Toplinski valovi postaju sve učestaliji, donoseći sa sobom opasnosti za zdravlje. Visoke temperature mogu prouzročiti toplinski udar, dehidraciju i pogoršanje kroničnih bolesti. Kako bi se zaštitili, važno je slijediti preporuke stručnjaka za rashlađivanje tijela i prostora u kojima boravite, izbjegavanje sunčevog zračenja te pružanje pomoći osjetljivim skupinama. Ovaj članak nudi konkretne savjete za zaštitu od vrućine, osiguravajući sigurnost i dobrobit tijekom ekstremnih vremenskih uvjeta. Rashladite svoj dom Image by  Gerd Altmann  from  Pixabay Sobna temperatura (ako nemate klimu) trebala bi biti ispod 32°C danju i ispod 24°C noću. Imate li klima-uređaj, podesite temperaturu između 24 i 27 stupnjeva. Prevelika razlika između vanjske i unutarnje temperature može biti vrlo stresna za organizam. Koristite uređaje za rashlađivanje efikasno, uz zatvorene prozore i vrata. Koristite hladniji noćni zrak za hlađenje doma, otvarajući prozore tijekom noći i ranog jutra. Smanji...

Thomas More - Molitva za humor


Thomas More, pravi čovjek renesanse, bio je engleski odvjetnik i autor "Utopije", filozofskog djela o zamišljenoj idealnoj zemlji gdje odvjetnici nisu potrebni. Principijelnost ga je u doba Henrika VIII doslovce stajala glave. Za vjerovati je, međutim, da je zahvaljujući svome duhu More lakše prihvatio svoju smrt, nego što je potonji autokrat prihvaćao svoj život. Bolje je umrijeti bez glave, nego živjeti bez glave.


Thomas More (1478.-1535.)

Molitva za humor

 

...Daruj mi dobru probavu, Gospodine, pa i nešto za probaviti. Daruj mi tjelesno zdravlje, zajedno s potrebnim razumom da ga što bolje očuvam.

Daruj mi prostu dušu, Gospodine, koja zna cijeniti sve što je dobro, a koja se, suočena sa zlom, ne da lako prestrašiti, već radije traži načine da popravi stvar.

Daruj mi dušu kojoj je dosada tuđa, koja ne pozna gunđanja, ni uzdisanja, ni tužaljki, i ne dopušta da me odviše uznemiruje ovo nešto što se šepuri, a koje se naziva 'Ja'.

Gospodine, daruj mi smisao za humor. Udijeli mi milost da razumijem šalu, kako bih našao nešto sreće u životu - i kako bih od nje dijelio drugima...