Život često donosi izazove i patnje koje mogu dovesti do osjećaja besmisla i praznine. No, u tim trenucima, mnogi su pronašli utjehu i nadahnuće u djelu "Čovjekovo traganje za smislom" Viktora Frankla. Franklova filozofija i psihoterapijska metoda, poznata kao logoterapija, ističu kako je pronalaženje smisla ključno za ljudsku sreću i duševno zdravlje - doznajte više.
Viktor Frankl - život i rad
Tijekom Drugog svjetskog rata, Frankl je bio deportiran u nekoliko koncentracijskih logora, uključujući Auschwitz i Dachau, gdje je izgubio većinu svoje obitelji. Unatoč užasnim uvjetima, Frankl je pronašao smisao čak i u najtežim trenutcima, a svoja je iskustva kasnije pretočio u knjigu "Čovjekovo traganje za smislom", koja je postala klasik egzistencijalne psihologije. Nakon rata, Frankl je nastavio raditi kao profesor neurologije i psihijatrije, te je držao predavanja diljem svijeta, promovirajući ideje logoterapije sve do svoje smrti 1997. godine.
Definicija logoterapije
Logoterapija, koju je Viktor Frankl razvio, oblik je egzistencijalne analize koji se usredotočuje na smisao ljudske egzistencije kao ključni faktor u psihoterapiji. Riječ "logoterapija" dolazi od grčke riječi "logos" koja znači "smisao" ili "značenje". Prema Franklu, ljudska bića su prvenstveno motivirana potragom za smislom u životu, a ne zadovoljstvom ili moći, kako su tvrdile druge psihološke škole.
Osnovni principi logoterapije uključuju:
- Volja za smislom: temeljna ljudska motivacija je potraga za smislom.
- Sloboda volje: ljudi imaju slobodu izbora i odgovornost za svoje odluke, čak i u najtežim situacijama.
- Smisao života: smisao se može pronaći u svakodnevnim situacijama, kroz ljubav, rad, pa čak i patnju.
Logoterapija pomaže pojedincima pronaći osobni smisao u životu, što može imati duboki terapeutski učinak, osobito u suočavanju s krizama i životnim izazovima.
Frankl i "Čovjekovo traganje za smislom"
"Čovjekovo traganje za smislom" djelo je u kojem Frankl opisuje svoja iskustva iz koncentracijskih logora i razvija svoje ideje o logoterapiji. Knjiga je podijeljena u dva dijela: prvi dio opisuje Franklove osobne doživljaje u logoru, dok drugi dio istražuje temeljne principe logoterapije.
Radnja i ključni momenti
Frankl detaljno opisuje strahote koje su zarobljenici pretrpjeli u logorima, uključujući glad, bolest i tragičan gubitak voljenih. Unatoč svemu, Frankl primjećuje kako su neki ljudi, čak i u takvim neljudskim uvjetima, uspjeli pronaći unutarnju snagu i smisao. Jedan od ključnih trenutaka u knjizi je kada Frankl shvaća da mu nitko ne može oduzeti slobodu da odabere svoj stav prema patnji. Ovaj uvid postaje temelj njegove logoterapijske filozofije.Najzanimljiviji citati
"Ono što čovjeku treba nije bezbrižan život, nego izazov dostojan njegovih snaga, težnja za nečim što daje smisao njegovom postojanju.""Svakom čovjeku, pa čak i u najnepovoljnijim uvjetima, ostaje zadnja sloboda – sloboda da odabere svoj stav prema tim uvjetima."
"Patnja prestaje biti patnja u trenutku kad dobiva smisao, poput smisla žrtve."
Pouke za suvremenog čovjeka
Zaključak
Franklova logoterapija nas uči da je smisao života ključan za duševno zdravlje i za otpornost na stres svakodnevice. Njegova filozofija pruža nadu i inspiraciju, potičući nas da uvijek tražimo smisao čak i u najtežim situacijama. Za obeshrabrene životom, Franklova poruka je jasna: smisao je uvijek dostupan onima koji ga traže, a sloboda izbora je naše najmoćnije oružje.
Izvori:
1. Frankl, Viktor E. "Čovjekovo traganje za smislom." Zagreb: Naklada Ljevak, 2004.
2. Frankl, Viktor E. "The Doctor and the Soul: From Psychotherapy to Logotherapy." New York: Alfred A. Knopf, 1955.
Posted in: 
