Frape od borovnica i banane

 

Sastojci:

• 1 oguljena i narezana banana
• 2 dl tekućeg jogurta
• 0,5 – 1 dl soka od naranče
• komadić svježeg đumbira (cca 2 cm)
• 1 jušna žlica lanenog ulja (možete ga zamijeniti maslinovim)
• pola šalice (1-1,5 dl) svježih ili smrznutih borovnica te nekoliko bobica za ukras

Navedene sastojke miješajte u blenderu dok ne dobijete glatku i žitku smjesu. Prema želji zasladite s malo meda. Izlijte u čaše i poslužite s preostalim bobicama. Dobar tek!

Možda će vas zanimati...

Borovnica - superbobica u službi vitalnosti
Doznajte zbog čega je borovnica tako blagotvorna za vaše zdravlje.



 photo credit: floridecires via photopin cc

Posted in: Recepti